« Manger mieux » ne veut pas dire « régime »
à la Une
Définition d’un plat équilibré
Environ 50% de fruits et légumes, 25% de légumineuses, 15% de céréales féculents et enfin 10% de protéines.
Suivez-moi pas à pas dans ma transition alimentaire. Des conseils et articles pour passer de malbouffe à healthy food ! (Revu et corrigé par une diététicienne )
« Manger mieux » ne veut pas dire « régime »
Il doit bien y avoir d’autres alternatives tout de même!
Comment se nourrir matin, midi et soir à peu de frais lorsqu’on n’aime peu cuisiner ? Pire, comment le faire sainement ?