Difficile de trouver un produit sans sucre ajouté, vous le consommez sans vous en rendre compte. Pour certains, c’est devenu une addiction.
À quoi sert le goûter ?
Jusqu’au 16e siècle, on mangeait deux fois par jour : à 9 h et vers 19 h. Progressivement s’inscrit la culture du goûter, ou plutôt « la collation », comme on l’appelait à la renaissance.
Les aliments moins sucrés
Pour limiter le taux de sucre dans le sang, vous pouvez tricher un peu en consommant des aliments avec un index glycémique faible.
J’ai tenté d’arrêter le sucre
JE SUIS ACCRO AU SUCRE. Voilà, c’est dit. Le sucre est devenu pour moi une addiction. J’ai mis longtemps à m’en rendre compte.
Pourquoi le sucre ne sert à rien
Il y a des vérités douloureuses et cet article en fait partie.
MANGER SAINEMENT 